Planning horaires Saison 2011 / 2012
Ouvert tous les jours de 8h30 à 21h
Samedi de 8h30 à 12h30
Dimanche de 10h à 12h
La musculation est dirigée pendant les Horaires suivants :
Mardi de 14h à 21h - Jeudi de 8h30 à 12h - Vendredi de 8h30 à 21h
Tous les soirs de 17h30 à 21h
Samedi de 8h30 à 12h30 - Dimanche de 10h à 12h
Accès libre pour les autres horaires
| heure | lundi | mardi | mercredi |
| 9h00 | Culture physique | Body-barre * | Step'n Sculpt * |
| 9h00 | Aqua Gym | Aqua Body | Aqua Bike |
| 10h00 | Aqua Bike | Aqua Gym douce | Aqua Body |
| 10H45 | Aqua Gym | ||
| 11h00 | Aqua Bike | ||
| 12h30 | Abdo fessiers | Body-Sculpt (2) | Step'n Sculpt |
| 12h30 | Aqua Zumba | Zumba | Aqua Gym |
| 12h30 | Aqua Body | ||
| 14h30 | Aqua Bike | Aqua Gym | |
| 17h00 | Abdo-fessier | ||
| 17h15 | Culture physique | Step'n sculpt (débutant) | |
| 17h15 | Aqua Gym | Aqua Zumba | Aqua Building |
| 17h45 | Culture Physique | ||
| 18h00 | Pilates | Culture physique | |
| 18h00 | Abdo-Taille-Cuisses (2) | ||
| 18h00 | Aqua Body | ||
| 18h15 | Aqua gym | Aqua Fit | |
| 18h30 | Zumba | ||
| 18h45 | Zumba | ||
| 18h45 | Biking (2) | Zumba | |
| 19h00 | Aqua Bike | Aqua Bike | |
| 19h15 | Aqua Building | ||
| 19h15 | Abdo-fessier | ||
| 19h45 | Aqua Bike | ||
| 20h00 | Aqua Bike | Aqua Bike |
| heure | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
| 9h00 | Abdo-Fessier * | Culture Physique * | ||
| 9h00 | Aqua Bike | Aqua Gym | Aqua Gym | |
| 9h45 | Aqua Bike | |||
| 10h00 | Aqua Gym douce | Aqua Fit | Culture Physique | |
| 10H00 | Stretch | |||
| 10h30 | Aqua Bike | Aqua Fit | ||
| 10h45 | Step intermédiaire | |||
| 11h30 | ||||
| 11h45 | Aqua Bike | |||
| 12h30 | Pilates | Abdo-fessier | ||
| 12h30 | Biking | Stretch (2) | ||
| 12h30 | Aqua Bike | Aqua building | ||
| 14h30 | Aqua Body | |||
| 17h00 | ||||
| 17h15 | Culture physique | Abdos fessiers | ||
| 18h00 | Biking (2) | Aqua Gym | ||
| 18h00 | Step'n Scult | Stretch | ||
| 18h00 | Aqua Zumba | |||
| 18h15 | Aqua Body | |||
| 18h45 | Gym Band | Aqua Bike | ||
| 18H45 | Aqua Body | |||
| 19h00 | Aqua fit | |||
| 19h45 | Aqua Bike |
| DEFINITIONS GYM |
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| Aqua Gym Douce : Cours de Gym. Lent. | Cult. Phys. : Renforcement musculaire membres inférieurs et supérieurs. Body Sculpt : Renforcement musculaire avec matériel |
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| Aqua Bike : Cours cardio sur vélo Body Sculpt : Renforcement musculaire avec matériel |
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| Aqua Fit : Cours cardio avec ou sans matériel varié ( Step - Aérobic - Boxing ) |
Body Barre : Renforcement musculaire avec barre |
Piates : Renforcement musculaire avec étirement |
| Cardio Fit : Cours cardio sans chorégraphie | Zumba : Cours Cardio vasculaire sur des rythmes latino | |
| Aqua Gym : Cours musculaire et cardio | L.I.A. Salsa : Cours cardio tous niveaux sur musique Salsa | Gym Band : Cours avec charge poignet et jambe |
| Aqua Body : Cours cardio et musculaire utilisant du matériel | Step : Cours cardio avec chorégraphie et matériel |
C.T.A.C. : Circuit training anti celulite |
| Aqua Building : Cours musculaire renforcement des membres inférieurs et supérieurs avec du matériel offrant une grande résistance à l'eau |
Fit Box : Cours cardio avec mouvements de boxe |
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| Stretch : Etirement |
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| Step'N Sculpt : Renforcement musculaire avec cardio - Intensité Moyenne | ||
| Biking : Cours cardio sur vélo | ||
Les cours seront annulés au dessous de 4 personnes - Les horaires seront aménagés pendant les vacances
* Cours d'une heure (2) = STUDIO 2 Pour les cours d'Aqua : bonnet ou casquette obligatoire